更年期一個女性年齡的代名詞，更年期一個女性告別生育天職的症狀，更年期一個女性最難熬的時期，更年期身體第二次徹底改變的現實。
我媽媽快五十歲了，最近常常失眠，聽媽媽說她最近經期很不正常很可能是更年期到了，更年期到底是甚麼呢?國中的健康教育並沒有教到，最近我剛升上高中，我對生命相當的好奇，尤其是身體的許多表徵所發生的現象，我一直在想青春期與更年期有什麼差別呢?女生青春期的時間課本是教11歲到18歲，所以我想我因該還在青春期的過程，不過身體的發育已經停止一段時間了，這兩年測量身高也沒有再明顯成長了，青春期與更年期聽媽媽說都是身體發生重大變化的時期，我想如果青春期是身體開始高度成長的話，那更年期是否就是身體不會再成長呢?
結果著個想法或許並不完全正確，高中的生物課本裡教到，青春期是男女性徵開始出現的時期，女性會在進入青春期時開始有月經，而隨著更年期的到來，女性會開始慢慢停經，在這些過程中運作的關鍵點是女性荷爾蒙，青春期時女性荷爾蒙會開始分泌，並且讓女孩慢慢越來越成長為女人，而更年期女性賀爾蒙則會分泌慢慢減少，之後一直到停經，停經後就代表不會再排卵了，這也就代表進入更年期後女性將無法再生育，女性荷爾蒙也會停止分泌，而更年期這段過程也許就像是青春期一樣，身體會發生許多的變化，使身體非常難過，看著媽媽進入更年期的各種症狀，就理解到了，人生重要的兩個階段青春期與更年期都是非常重要的，都需要好好保養與照護，比如像是青春期的營養補充就非常重要，如果在青春期常餓肚子的話就會發育不良，一樣的更年期保養、更年期飲食也非常重要，如果沒有好好做好更年期保養就很可能會跟媽媽一樣長失眠非常難過。
有媽媽做個先例就會覺得男生真好，聽說男生不會有明顯的更年期症狀，看著爸爸就能明白，爸爸好像很喜歡媽媽為更年期所苦的樣子，時常在媽媽因為更年期而難過時露出傻笑，真是非常欠揍。看著這樣的爸爸總是童心未泯的樣子，就完全不覺得爸爸有更年期的症狀，上天真是不公平，為什麼女性總要比男生痛苦呢?要生小孩，還會有更年期的病症折磨，糟糕越來越想扁爸爸了，整天在因更年期難過的媽媽身邊打鬼注意可惡。
在媽媽因為更年期難過一段時間下來都沒改善後，我跟媽媽說也許更年期也要像青春期一樣要在飲食上下功夫會比較好，媽媽在詢問醫生意見後，決定試看看更年期飲食的食補方式，主要要補充含有大豆異黃酮、香豆雌酚、木酚素、亞麻籽等對更年期保養有好處的成份，這其中最簡單的就是大豆異黃酮這個成份，只要喝豆漿就可以補充得到，大豆異黃酮對身體很不錯，大豆異黃酮除了能降低更年期會有的特殊病症熱潮紅外還能預防骨質疏鬆、保健心血管、降低膽固醇、維持腦內記憶能力，大豆異黃酮可以說對身體好處多多，害我也開始喜歡喝豆漿了，聽說喝豆漿除了可以補充大豆異黃酮外，還能補鈣呢，多喝點豆漿不知道還能不能長高。
這裡要特別提一下女性更年期會有的特別症狀熱潮紅，熱潮紅聽媽媽說是更年期的早期症狀，媽媽也是因為自己開始有熱潮紅的現象才開始懷疑自己到了更年期了，之後經期更加混亂才確定確實是更年期，想到熱潮紅就會讓我想起我那個怪怪的爸爸，媽媽之前因為熱潮紅而心悸發冷，難過時爸爸竟然還很開心地不斷在旁邊搧風，一副很喜歡看媽媽因熱潮紅而臉紅發抖的樣子，真是欠揍，可惡!
我問媽媽說可不可以喝媽媽為了更年期保養所買的豆漿，媽媽同意我喝她為更年期保養所買的豆漿後，我開始三餐都會喝一點，結果還被爸爸抱怨說我已經長很高了不需要喝豆漿!哼對爸爸而言150公分已上都算高吧，真不曉得如果男生有明顯的更年期症狀爸爸會變成怎樣。後來爸爸莫名其妙地把媽媽為了更年期保養買的豆漿藏起來後被媽媽發現了，媽媽把爸爸關在陽台一整天，真是惡有惡報!
香豆雌酚，看網路上寫說這是一種植物性雌激素，不過媽媽好像不太愛吃香豆類，不過香豆雌酚聽說很多植物類都含有這種植物性雌激素所以因該還好吧，植物性雌激素對更年期保養非常重要，因為我們女性到了更年期後，因女性荷爾蒙分泌逐漸少的關西嚴重影響到身體的內分泌狀況，這就有點像我現在青春期時一樣，內分泌整個改變還記得有個朋友以前皮膚很好，現在則常常長青春痘呢，更年期因該也是一樣吧，只不過更年期的女性荷爾蒙分泌是逐漸減少的，植物性雌激素能幫助因為女性荷爾蒙減少的更年期女性緩解更年期等各種更年期症狀，所以植物性雌激素對更年期飲食非常重要!
木酚素也是一種植物性雌激素，而且許多水果裡就有著種成份存在，聽媽媽說木酚素對身體也非常好，我也因該要多吃水果，木酚素能有效降低許多癌症發生的機率，並且對骨骼心血管都非常好，而我這年紀也需要多吃點水果補充維他命，媽媽則是為更年期補充木酚素，這段時間都跟媽媽一起吃水果好幸福呢!雖然爸爸一直在旁邊看著一副不甘心的模樣真是莫名其妙!想吃水果自己削押哼!
亞麻籽有許多的效用，也是一般家庭日常料理常用到的，像我之前家政課就有用亞麻籽油拌菜吃，亞麻籽油也可以直接喝呢，亞麻籽除了對更年期有好處外，還能幫助排便，雖然亞麻籽油並不怎麼好喝就是了，不過有天我竟然看到爸爸把整罐亞麻籽油喝下肚，真是讓人傻眼，爸爸不知道又哪根筋不對了，真的非常需要去看醫生，因為把媽媽用來做更年期飲食用的亞麻籽油喝掉媽媽氣到差點想離婚呢，嚇死人了。可是爸爸還是不知道哪根筋有問題，有天竟然被我看到想偷偷把假蟑螂放進媽媽新買來做更年期保養的亞麻籽油，被我阻止了，這不能讓媽媽知道，不然再因更年期憂鬱症困擾的媽媽不知道又會有甚麼反映，媽媽最近因為更年期難過的很憔悴呢!可惡的老爸去死啦!
夏天到了最近天氣真的很熱全世界都因為溫室效應氣候異常，炎熱的天氣讓媽媽除了因為更年期難過外，身體又更加難過了。哀最近聽媽媽說，更年期飲食作的更年期保養失敗了，根本沒甚麼效果，媽媽說聽醫生講更年期飲食法，其實目前醫學上還沒有研究證實更年期飲食法真的對更年期保養有用，哀看媽媽更年這麼難過真的好心痛喔，也害怕自己更年期時也會著麼難過。
因為媽媽更年期的問題，我在暑期輔導時去詢問老師有沒有甚麼方法可以做好更年期保養呢?老師在聽了我媽媽的狀況後推薦了媽媽吃一個產品叫做芙婷寶，聽說芙婷寶對更年期非常有效，在網路上評價非常好，芙婷寶內含有一個含有許多植物性雌激素的成份DT56a，聽說是以色列獨家研發的一種產品，而芙婷寶其實也是從以色列原裝進口的更年期保養產品。
聽了老師的介紹後我很高興決定回家上網研究一下芙婷寶是不是真的像老師說的那麼好，中午在家中在網路上查詢到許多關於芙婷寶的介紹，果然芙婷寶真的很棒押，其中所內涵的以色列獨家研發DT56a這成份是許多植物性雌激素綜合而成的，DT56a內就含有萃取的大豆異黃酮、香豆雌酚、亞麻籽提煉出的木酚素，DT56a能緩解更年期會發生的熱潮紅、幫助睡眠、還能養顏美容呢!我決定晚上就跟媽媽說這個好產品芙婷寶。晚上媽媽回來後本來打算馬上告訴媽媽芙婷寶這個更年期女性保養產品的事情，結果卻聽到爸爸又被媽媽罵了，還聽到爸爸噁心的笑聲，真恐怖被罵還笑得那麼開心真是有病!在媽媽憤怒的怒罵聲中聽到了爸爸送給媽媽芙婷寶的事情驚訝了一下，原來爸爸前幾天就有送給媽媽芙婷寶，可是媽媽覺得那可能是甚麼可疑的藥品，所以把芙婷寶丟到了倉庫去了，爸爸會被懷疑也是正常的呢，畢竟之前還曾經在媽媽喝的飲料裡下安眠藥說，太可疑了!連我也開始懷疑了而且爸爸怎麼會知道芙婷寶呢?
為了確定那芙婷寶的真偽我決定去看看，剛進入客廳就看到爸爸被媽媽壓制在地上揍的樣子，打的好輕!以前這時候爸爸的手腳都已經被彎到詭異的方向了呢!果然媽媽因為更年期的關西沒什麼力氣了!媽媽看到我後像是要演示給我做榜樣一樣，開始了將各式各樣的摔角技巧應用在爸爸身上，恩趕快好好記憶下來以後一定會用的上的!
在爭吵告一段落後，我到倉庫看看爸爸買的芙婷寶，外觀還綁著噁心的愛心，為甚麼說噁心呢?因為那愛心跟心臟一樣，它只是愛心型的心臟罷了，難怪怎麼看都像可疑物，確認了內裝的芙婷寶後，沒錯這確實是我在維先官網上看到的芙婷寶，內容物確實也是芙婷寶的膠囊樣子，而且沒拆開過因該沒問題!沒想到爸爸竟然真的會為媽媽擔心，去買了芙婷寶來送媽媽，他真的是爸爸嗎?我帶著懷疑的目光看著被痛毆一副很開心樣子的爸爸…恩確實是爸爸沒錯…。
在我跟媽媽解說芙婷寶的效用後，媽媽終於相信芙婷寶真的是對更年期非常有用的女性保養食品了!
媽媽在吃了芙婷寶兩個月下來精神明顯改善很多，整個人看起來都年輕了不少說!芙婷寶真是太棒了!不過現在又很怕跟媽媽出門會被當成帶著妹妹的姊姊呢!沒辦法媽媽本來就矮矮小小的也不怎麼顯老。在經歷了媽媽這次更年期的痛苦歷程讓我對更年期有更深刻的了解，更年期就跟青春期一樣是人身體徹底改變的一個重要階段，一定要好好保養才能有健康快樂的身體，而生為女性的我總也一天也一定會遇到更年期這個生命另一階段開始的過渡期，不過有了這次經歷我已經知道要如何才能熬過著難熬的更年期了!那就是吃芙婷寶啦!
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